Schmerzen & Beschwerden

Ischias wird manchmal als Diagnose gestellt, ist aber eigentlich keine Diagnose, sondern ein Symptom: Schmerzen im Bein, die auf eine bestimmte Weise vom Rücken ausstrahlen. Lesen Sie, wie Sie mit Ischias umgehen und mit Ischias schlafen können.

Bandscheibenvorfall und Spit sind Erkrankungen, die starke Rückenschmerzen und manchmal Schmerzen im Bein verursachen. Sie können sich so ähnlich sein, dass der Hausarzt die Diagnose nicht stellen kann.

Beide Erkrankungen haben eine gemeinsame Ursache: Faserrisse in der Bandscheibe. Das passiert nicht einfach so, sondern einem Prozess geht voraus. Dabei spielen „interne Lecks“ in der Bandscheibe eine wichtige Rolle. Diese Lecks können oft mit speziellen Übungen zurückgedrängt werden. Das fördert die Heilung und verhindert Rückfälle.

Außerdem hilft es, mit einem Körperkissen zu schlafen. So liegt der Rücken nicht verdreht und kann sich von der Belastung des Tages erholen. Dadurch nehmen die Rückenschmerzen ab und der Rücken heilt schneller.