Position de sommeil
La meilleure position pour dormir contre les douleurs dorsales
Le dos doit se reposer la nuit des efforts de la journée. Cela est optimal lorsque la colonne vertébrale est dans une position neutre. Si elle est légèrement courbée sur le côté ou vers l’avant/arrière, ce n’est pas grave. Cela ne cause aucun dommage. Mais une colonne vertébrale tordue est très sollicitée et peut provoquer un dos raide et douloureux au réveil.
