Schlafposition
Beste Schlafposition gegen Rückenschmerzen
Der Rücken muss sich nachts von der Belastung des Tages erholen. Am besten geschieht dies, wenn die Wirbelsäule in einer neutralen Position liegt. Wenn sie leicht seitlich oder nach vorne/hinten gekrümmt liegt, ist das nicht so schlimm. Dabei wird kein Schaden verursacht. Aber eine verdrehte Wirbelsäule ist sehr belastend und kann beim Aufstehen zu einem steifen, schmerzhaften Rücken führen.
