Acheter un oreiller ? Plusieurs caractéristiques sont importantes
L'effet qu'un oreiller particulier a dépend de nombreux facteurs, par exemple du matériau, de la forme, de la hauteur, d'un éventuel soutien de la nuque, de la ventilation, etc. Même une taie d'oreiller peut encore avoir une influence. Les oreillers peuvent être fabriqués à partir de nombreux matériaux différents , de préférence en mousse à mémoire de forme (également appelée memory foam, mousse NASA, mousse à mémoire ou mousse viscoélastique, voir aussi sur Wikipédia). Ci-dessous, d'autres facteurs sont abordés, tels que :
- Avec ou sans soutien de la nuque
- La hauteur
- La taie d'oreiller
- Dispositifs anti-humidité
- Résistance à l'usure
Avec ou sans soutien de la nuque
Un oreiller sans soutien de la nuque a pour inconvénient que la nuque n'est pas ou insuffisamment soutenue.
Parfois, on peut un peu comprimer l'oreiller pour que la nuque soit bien soutenue, mais après avoir tourné, cette forme ne se maintient pas bien.
Les oreillers avec un soutien de la nuque existent en différentes formes et tailles. En voici quelques-uns présentés :
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Soutien de la nuque en barre |
Forme montagne-vallée | Sommet de montagne-vallée |
Plusieurs oreillers orthopédiques ont un soutien de la nuque en forme de barre avec derrière un compartiment rempli de duvet, de plumes ou de matériau synthétique. Une telle barre mesure souvent 12 à 15 cm de large, ce qui est trop large : l'oreille repose dessus.
Si le soutien de la nuque a la forme d'une « montagne », alors le sommet de cette montagne ne se trouve pas dans la nuque, mais sous la tête : la nuque n'est pas bien soutenue.
Si le soutien de la nuque commence au sommet d'une montagne, alors la nuque est bien soutenue.
Il fait une différence que le soutien de la nuque soit droit ou courbé de gauche à droite.
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Soutien de la nuque droit |
Soutien de la nuque courbé |
Avec un soutien de la nuque droit, la joue repose aussi sur le soutien. Cela provoque une pression et peut être désagréable. Ce qu'on appelle « effet joue » est atténué si les côtés de l'oreiller sont plus bas qu'au centre et aussi si le soutien de la nuque est étroit et courbé. Le soutien passe alors partiellement sous la joue.
De plus, un soutien de la nuque courbé a un autre avantage : il s'adapte mieux aux épaules en position dorsale.
La hauteur
Beaucoup d'oreillers sont disponibles en différentes hauteurs. Il n'est pas facile de faire le bon choix, surtout pas en magasin car on porte des vêtements, on n'est pas aussi détendu, on teste l'oreiller peu de temps et pas toujours dans la même position de sommeil que dans son propre lit. L'influence d'une mauvaise hauteur d'oreiller est claire pour tout le monde : la nuque se retrouve de travers.
La hauteur d'un oreiller dépend de la fermeté du matelas. Plus le matelas est mou, plus le torse et les épaules s'enfoncent dans le matelas, et plus l'oreiller doit être bas.
Matelas dur, l'épaule s'enfonce peu dans le matelas, l'oreiller est relativement haut
Matelas mou, l'épaule s'enfonce plus profondément dans le matelas, l'oreiller est relativement bas
La taie d'oreiller
Si une taie est plus petite que l'oreiller, alors l'oreiller change de forme. Même un oreiller bien formé et ergonomique peut ainsi prendre une mauvaise forme, généralement trop bombée. Lors de l'achat d'un oreiller et de taies, veillez à ce que les taies ne soient pas plus petites que l'oreiller. Des taies trop grandes ne sont peut-être pas très esthétiques, mais fonctionnellement ce n'est pas un problème.Dispositifs anti-humidité
Les gens perdent de l'humidité pendant le sommeil. Pour les oreillers faits d'un bloc solide, il est important que le matériau ait une structure à cellules ouvertes ou qu'il soit doté de suffisamment de rainures. Des perforations ajoutées, à condition qu'elles soient en nombre suffisant, peuvent aussi prévenir les problèmes d'humidité. Mais si un oreiller est fait d'un matériau à structure à cellules fermées et ne contient pas de rainures régulant l'humidité, alors l'humidité ne peut pas bien s'évacuer. C'est désagréable et cela réduit la durée de vie de l'oreiller. Quelles que soient les mesures prises, un oreiller doit être bien aéré chaque jour.