Kopfkissen kaufen? Verschiedene Eigenschaften sind wichtig
Die Wirkung, die ein bestimmtes Kissen hat, hängt von vielen Faktoren ab, zum Beispiel vom Material, der Form, der Höhe, einer eventuellen Nackenstütze, der Belüftung etc. Selbst ein Kissenbezug kann noch Einfluss haben. Kissen können aus vielen verschiedenen Materialien hergestellt sein, vorzugsweise aus viskoelastischem Schaum (auch Memory Foam, NASA-Schaum, Gedächtnisschaum oder viskoelastischer Schaum genannt, siehe auch auf Wikipedia). Im Folgenden werden weitere Faktoren behandelt, wie zum Beispiel:
- Mit oder ohne Nackenstütze
- Die Höhe
- Der Kissenbezug
- Feuchtigkeitsschutz
- Verschleißfestigkeit
Mit oder ohne Nackenstütze
Ein Kissen ohne Nackenstütze hat den Nachteil, dass der Nacken nicht oder nicht ausreichend unterstützt wird.
Manchmal kann man das Kissen etwas zusammenknüllen, sodass der Nacken doch gut gestützt wird, aber nach dem Umdrehen behält es diese Form nicht gut bei.
Kissen mit Nackenstütze gibt es in verschiedenen Arten und Größen. Hier eine Übersicht:
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Nackenstütze mit Balken |
Berg-Tal-Form | Berggipfel-Tal |
Verschiedene orthopädische Kissen haben eine Nackenstütze in Form eines Balkens mit dahinterliegendem Fach mit Daunen, Federn oder synthetischem Material. So ein Balken ist oft 12-15 cm breit, was zu breit ist: das Ohr ruht darauf.
Hat die Nackenstütze die Form eines „Berges“, befindet sich die Spitze dieses Berges nicht im Nacken, sondern unter dem Kopf: der Nacken wird nicht gut gestützt.
Beginnt die Nackenstütze auf der Spitze eines Berges, wird der Nacken gut gestützt.
Es macht einen Unterschied, ob eine Nackenstütze von links nach rechts gerade oder gebogen ist.
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Gerade Nackenstütze |
Gebogene Nackenstütze |
Bei einer geraden Nackenstütze liegt auch die Wange auf der Stütze. Das verursacht Druck und kann unangenehm sein. Dieser sogenannte „Wangeneffekt“ wird weniger, wenn die Seiten des Kissens niedriger sind als in der Mitte und wenn die Nackenstütze schmal und gebogen ist. Die Nackenstütze verläuft dann teilweise unter der Wange entlang.
Außerdem hat eine gebogene Nackenstütze den Vorteil, dass sie im Rückenlage besser an die Schultern anschließt.
Die Höhe
Viele Kopfkissen sind in verschiedenen Höhen erhältlich. Die richtige Wahl zu treffen ist nicht einfach. Vor allem nicht im Geschäft, weil man dann Kleidung trägt, nicht so entspannt liegt, nur kurz probeliegt und nicht immer in der gleichen Schlafposition wie im eigenen Bett. Die Auswirkung einer falschen Kissenhöhe ist für jeden deutlich: der Nacken liegt schief.
Die Höhe eines Kissens hängt von der Härte der Matratze ab. Je weicher die Matratze, desto mehr sinken Rumpf und Schultern in die Matratze ein, und desto niedriger muss das Kissen sein.
Harte Matratze, die Schulter sinkt wenig in die Matratze ein, das Kissen ist relativ hoch
Weiche Matratze, die Schulter sinkt tiefer in die Matratze ein, das Kissen ist relativ niedrig
Der Kissenbezug
Ist ein Bezug kleiner als das Kissen, verändert sich die Form des Kissens. Selbst ein gut geformtes und ergonomisch sinnvolles Kissen kann dadurch eine falsche Form bekommen, meist zu kugelig. Achten Sie beim Kauf eines Kissens und der Bezüge darauf, dass die Bezüge nicht kleiner sind als das Kissen. Zu große Bezüge sind vielleicht nicht so schön, aber funktional gesehen überhaupt nicht schlimm.Feuchtigkeitsschutz
Menschen verlieren während des Schlafs Feuchtigkeit. Bei Kissen, die aus einem festen Block gefertigt sind, ist es wichtig, dass das Material eine offenporige Struktur hat oder mit ausreichend Rillen versehen ist. Auch angebrachte Perforationen können, sofern sie zahlreich genug sind, Feuchtigkeitsprobleme verhindern. Ist ein Kissen aus Material mit geschlossenzelliger Struktur und enthält keine feuchtigkeitsregulierenden Rillen, kann die Feuchtigkeit nicht gut entweichen. Das ist unangenehm und verkürzt die Lebensdauer eines Kissens. Welche Maßnahmen auch immer getroffen wurden, ein Kissen sollte täglich gut gelüftet werden.