Test oreiller et oreiller corporel
Le test montre : moins de douleurs, plus de confort de sommeil
Le magazine de santé gezondNU a réalisé un test avec l'aide de ses lecteurs. Il a été étudié si « dormir autrement » influence les douleurs et le confort de sommeil. 89 participants ont pris part et ont dormi 30 jours selon les conseils et avec l'oreiller Hi4 et l'oreiller corporel Mikoala de Ligwijzer.
Le test a notamment révélé :
- L'utilisation d'un oreiller corporel Mikoala a considérablement amélioré la position de sommeil
- Un bon réglage de la hauteur de l'oreiller Hi4 a une grande influence sur la prévention des douleurs
- Les maux de tête, douleurs cervicales et douleurs dorsales ont fortement diminué
- La qualité du sommeil a considérablement augmenté ainsi que le fait de se réveiller bien reposé
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Les principales conclusions du test en résumé (cliquez ici pour le rapport de recherche détaillé) :
1. Le confort de couchage et la qualité du sommeil ont augmenté chez 60% des participants.
2. Les gens étaient plus reposés le matin et se réveillaient moins souvent la nuit.
3. Le nombre de jours avec maux de tête ainsi que l'intensité des maux de tête ont diminué de plus de 45%.
4. Le nombre de jours et l'intensité de la douleur cervicale ont diminué de 71% et l'intensité de la douleur cervicale de 55%.
5. Le nombre de jours avec douleur dorsale a diminué de 39% et l'intensité de la douleur dorsale de 41%.
6. La raideur au cou et au dos a également diminué :
7. Les gens dorment moins souvent sur le ventre et en position ¾ et plus sur le côté.
8. L'expérience générale avec l'oreiller Hi4 et l'oreiller Mikoala était meilleure qu'avec leur propre oreiller.
Pour plus d'informations sur le test GezondNu:
- Article gezondNU mars 2012 :
"Moins de douleurs au cou et à la tête grâce aux oreillers" par Toine de Graaf (pdf)
- Article gezondNU août 2011 :
"Mal de tête ? Mauvaise position de sommeil" par Toine de Graaf (pdf)
Cliquez ici pour le rapport de recherche détaillé du test d'oreillers et d'oreillers corporels.