Schlafposition
Besser schlafen
Untersuchung zum besseren Schlafen
In Zusammenarbeit mit der Monatszeitschrift GezondNU wurde bei 89 Lesern eine Untersuchung zu den Effekten von „...
Beste Schlafposition gegen Rückenschmerzen
Der Rücken muss sich nachts von der Belastung des Tages erholen. Am besten geschieht dies, wenn die Wirbelsäule in einer neutralen Position liegt. Wenn sie leicht seitlich oder nach vorne/hinten gekrümmt liegt, ist das nicht so schlimm. Dabei wird kein Schaden verursacht. Aber eine verdrehte Wirbelsäule ist sehr belastend und kann beim Aufstehen zu einem steifen, schmerzhaften Rücken führen.
Die beste Schlafposition
Was ist die beste Schlafposition?
Informiere dich über die verschiedenen Schlafpositionen und finde heraus, welche für dich am besten ist. Das ka...
